الصحة

إليك أسهل طريقة للتخلص من دهون الفخدين بسرعة

عندما نرى بعض العيوب في أجسامنا نعي جيدا أن أسلوب حياتنا غير صحيح وأننا من ساهم في تطور هذه العيوب. مثل تناول الأغدية الغير صحية والإجهاد، قلة النوم، والتلوث، استهلاك الأطعمة الدسمة والمصنعة… إليك بعض التمارين للتخلص من ترسب الدهون في منطقة الفخدين والتي يمكنك أن تجربيها في منزلك. 1 – القرفصاء “السكوات” هذا التمرين مفيد جدا للفخدين، كل ما عليك هو …

أكمل القراءة »

أقوى من الريجيم مشروب بسيط يخلصك من الكرش أثناء النوم

تؤرق الدهون المتراكمة والكرش الباحثين عن أجسام جذابة، والذين يذهب بعضهم لاستعمال أدوية كيميائية، لكن مواد الطبيعة تبقى أكثر فعالية وأمناً. إليك وصفة منزلية سهلة تخلصك من الوزن الزائد بسهولة فائقة أثناء النوم. ومن المعروف أن قدرة الجسم على حرق الشحوم ترتفع أثناء النوم، بخاصة إذا ساعدنا الجسم وفق موقع Health المتخصص بالصحة، عبر هذه الوصفة التي يفضل تناولها قبل …

أكمل القراءة »

ممنوعات أثناء الدورة الشهرية

قد تتعرضين لإهمال نفسك أيام الدورة الشهرية، وبالتالي قد تواجهين الإصابة بمشكلات صحية خطيرة إن لم تعتن بنفسك أثناء هذه الأيام الحرجة، فما الذي يمكن أن يحدث لك بسبب هذا الإهمال؟ وكيف يمكنك العناية بصحتك وسلامتك، وتجاوز الدورة بدون خوف أو حرج؟ من أبرز وأخطر المشكلات التي قد تتعرض لها الحائض: “الخواء” وهو امتلاء الرحم بالهواء والغازات التي تخرج من …

أكمل القراءة »

إليك أفضل وأمثل طريقة لحلق شعر العانة وتجنب الأضرار!

تعتبر إزالة شعر العانة من أكثر العمليات الحساسة، لأن الفرج يعد منطقة حساسة جدا ويمكن أن تصاب بتهيج أو حروق، فنجد أغلب النساء يستعملن شفرة الحلاقة لأنها عملية وسريعة الإستعمال، وغير مكلفة مقارنة مع الشمع أو الليزر. لكن وبالرغم من أن الشفرة تبقى الحل الأسهل فإن استخدامها بالطريقة الخاطئة يسبب البثور والحكة. إليك الطريقة الأمثل لحلق شعر العانة من دون أي عوارض …

أكمل القراءة »

هذا هو الوقت الذي يحتاج فيه زوجك للجماع مرة ثانية في نفس الليلة!

قد ترغب المرأة في إعادة الكرة، بعد ممارسة جماع ناجحة، في نفس الليلة، لكن هذا قد يكون غير ممكن بالنسبة للرجل. لذا لا تتأثري بما تشاهديه في الأفلام بين الأزواج الذين يمارسون الجماع 4 مرات في ليلة نهاية الأسبوع.  علميا، بعد القذف لدى الرجل، يعود نشاط القلب إلى مستواه العادي، ويخف الضغط على الشرايين. ويؤكد المختصون، أن الرجل يحتاج على الأقل …

أكمل القراءة »

كل ما يجب أن تعرفينه عن أمراض المهبل عند النساء

كل ما يجب أن تعرفينه عن أمراض المهبل عند النساء

كل ما يجب أن تعرفينه عن أمراض المهبل عند النساء   كل ما يجب أن تعرفينه عن أمراض المهبل عند النساء يعتبر المهبل أحد مكونات الجهاز التناسلي الهامة جداً عند المرأة، ويكشف الدكتور أحمد عامر أخصائي النساء والتوليد والعقم بمركز «ذرية الطبي» عن وظيفة هذا العضو، وأهم الأمراض التي يتعرض لها، ووصفات ونصائح إرشادية للوقاية والعلاج. وسائل منع الحمل ركزت …

أكمل القراءة »

إحذري لمس هذا النوع من الحب على وجهك

يعد حب الشباب أو الحبوب المتواجدة على الوجه بسبب ارتفاع الحراة ، من الأمور المزعجة بالنسبة للكثيرين خاصة منهم الشابات، لذلك فهن يقمن بنزعها بطرق قد تضر ببشرتهن، وتترك عليها نذوبا يصعب علاجها، لأجل هذا ينصح بالتوجه إلى الطبيب المختص أو استعمال وصفات طبيعية كفيلة بعلاجها أو التخفيف من حدتها. – الحبوب الناتجة عن الحرارة: يمكن أن تنصرف هذه الحبوب في …

أكمل القراءة »

هذا ما يحدث لك عندما تمضين 15 دقيقة بالمرحاض!

تتسبب الحياة اليومية الروتينية في مجموعة من المشاكل الصحية، إذ أن العديدين يختارون أماكن غريبة من أجل الإحساس بشيء من الراحة لقراءة الجرائد، وكذا الإطلاع على أحدث الأخبار عبر اللوحات الإلكترونية، أو اللعب بالهواتف النقالة، مما يجعل الوقت يطول بالمرحاض فتنتج عنه نتائج وخيمة على صحتنا، كمشكل الإمساك والبواسير. ينصح الأطباء الأشخاص عموما بعدم إطالة مدة تواجدهم بالمرحاض، والتي حددوها ما بين 10 إلى 15 …

أكمل القراءة »

لن تتخيلي ماذا يحدث لجسمك عندما تتناولين الثوم والعسل خلال 7 أيام !

يعتبر الثوم والعسل من المواد الأساسية التي يمكن تواجدها  بمنزلك، كما يمكن استعمالها في مختلف الأطباق، فالثوم مشهور بعلاجاته وفعاليته الإيجابية على الصحة. لذلك اخترنا أن نقدم لك وصفة سهلة وجيدة لصحتك، وتحتوي فقط على هذين المكونين اللذان سيخلصانك من مجموعة من الآلام. المكونات: 2 فصوص ثوم. 1 ملعقة كبيرة من العسل. الطريقة: قومي بفرك الثوم، ثم أضيفيه للعسل واستهلكيهما …

أكمل القراءة »